5/3/1 plannerคืออะไร?

5/3/1 planner เป็นส่วนขยายของ Chrome ที่พัฒนาโดย rbreikss และคุณลักษณะหลักของมันคือ "This extension will help you planning your '5/3/1' mesocycles."

ภาพหน้าจอของส่วนขยาย

ดาวน์โหลดไฟล์ CRX ของส่วนขยาย 5/3/1 planner

ดาวน์โหลดไฟล์ส่วนขยาย 5/3/1 planner ในรูปแบบ crx และติดตั้งส่วนขยาย Chrome ด้วยตนเองในเบราว์เซอร์หรือแชร์ไฟล์ crx กับเพื่อนๆ เพื่อติดตั้งส่วนขยาย Chrome อย่างง่ายดาย

คำแนะนำในการใช้ส่วนขยาย

This is a chrome extension for Jim Wendler's "5/3/1" strength program planning.

I was tired of spending too much time on the calculations of my mesocycle using my calculator and excel so I built this application that helped me with planning of my '5/3/1' mesocycles.

Hopefully it will make other lifters' lives a bit easier.

If you want a manual on how to use this, you should buy, read and understand Jim's book first.

ข้อมูลพื้นฐานของส่วนขยาย

ชื่อ	5/3/1 planner
ID	aeaclelajhamgcmngdjlnpjjkggbcbbh
URL อย่างเป็นทางการ	https://chrome.google.com/webstore/detail/531-planner/aeaclelajhamgcmngdjlnpjjkggbcbbh
คำอธิบาย	This extension will help you planning your '5/3/1' mesocycles.
ขนาดไฟล์	342 KB
จำนวนการติดตั้ง	68
เวอร์ชันปัจจุบัน	1.10
อัปเดตครั้งล่าสุด	2014-01-28
วันที่เผยแพร่	2014-01-28
คะแนน	4.43/5 รวมทั้งหมด 7 คะแนน
ผู้พัฒนา	rbreikss
ประเภทการชำระเงิน	free
เว็บไซต์ส่วนขยาย	https://github.com/regnars/531
ภาษาที่รองรับ	en
manifest.json
{ "update_url": "https:\/\/clients2.google.com\/service\/update2\/crx", "manifest_version": 2, "name": "5\/3\/1 planner", "version": "1.10", "short_name": "5\/3\/1 planner", "description": "This extension will help you planning your '5\/3\/1' mesocycles.", "browser_action": { "default_icon": "Design\/Images\/Logo.png", "default_title": "5\/3\/1 planner" }, "background": { "scripts": [ "background.js" ] }, "icons": { "16": "Design\/Images\/icon_16.png", "48": "Design\/Images\/icon_48.png", "128": "Design\/Images\/icon_128.png" }, "author": "Regn\u0101rs Breik\u0161s", "homepage_url": "https:\/\/github.com\/regnars\/531\/", "permissions": [ "tabs", "storage" ] }